Orientación colegio La Gaitana IED

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 7: Abrazar a alguien. El contacto físico genera estímulos sensoriales haciendo que se active la oxitocina, al neurotransmisor del amor, permitiendo que la persona se sienta segura, aceptada, amada. Por ello los abrazos nos reconfortan, abren la puerta a la expresión de sentimientos y ayudan a fortalecer los vínculos. Por esto, el reto de esta semana es: abrazar a alguien.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 6: Hacer un cumplido. es hacer una afirmación positiva hacia otra persona que puede ayudar a subir el autoestima, al mismo tiempo refuerza la seguridad de la persona que lo hace:

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 5: Sonreírle a alguien, sirve para generar una emoción de confianza y carisma con las demás personas, activa las neuronas espejo, aquellas que nos permiten "ponernos en los zapatos de los demás" :

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 4: Ayudar a alguien. Es común prestarle apoyo a alguna persona conocida, normalmente lo hacemos con familiares. ¿Qué tal si le ayudamos a un desconocido? Ayudar a otras personas favorece incluso a nuestro cerebro, nos ayuda a generar oxitocina, el famoso neurotransmisor del amor. Acá algo de publicidad, el servicio social escolar obligatorio que los estudiantes realizan desde 9° también favorece la producción de este neurotransmisor porque están ayudando a otras personas:

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 3: Pedir el favor. Para lograr un ambiente amable, cuando requerimos el apoyo de otra persona, recordemos siempre pedir el favor :