Orientación colegio La Gaitana IED

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 14: Alegra el día de un amigo. En algunas ocasiones vemos a nuestro alrededor a personas atravesando momentos difíciles. Los amigos son esas redes de apoyo con que contamos para desahogarnos, para buscar soluciones a diferentes problemáticas. El reto se trata de llevarle alegría a esas personas que comparten sus vidas con nosotros, sorprendámoslos con un momento diferente, con un chiste, con una comida especial.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 13: Has sonreír a alguien. La sonrisa tiene efectos positivos tanto en la salud mental como física, es más que una manifestación del sistema nervioso central o un acto reflejo por una situación social. ¿Qué tal si producimos la sonrisa en otra persona? Podemos llevar a esa persona a un estado de tranquilidad, lo que genera un efecto de bienestar en nosotros pues somos quienes generamos alegría a los demás.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 12: Regalarme tiempo para mí mismo. Acostumbramos identificar las cualidades de los demás, sus habilidades, sus virtudes, y ¿Dónde quedan las propias? Dediquémonos un tiempo, hagámonos un obsequio, recuperemos nuestros gustos, valoremos todas las capacidades que hemos adquirido.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 11: La importancia del perdón. Sobreponerse a las situaciones trae tranquilidad y paz a nuestra vida. El perdón se transforma en una capacidad, que como las demás, debe cultivarse e irse fortaleciendo. En muchas ocasiones no solamente se trata de perdonar a otros, también tiene que ver perdonarnos a nosotros mismos,