Orientación colegio La Gaitana IED

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 15: Hazle un mensaje de agradecimiento a la persona que te cuida. Vamos a producir felicidad, alegría y orgullo en esa persona que dedica gran tiempo de su vida en acompañarnos, puede ser uno de nuestros padres u otro acudiente, vamos a agradecerles por cuidarnos. Este mensaje fue elaborado por la estudiante Angela Sofía Pestana Meneses para su mamá, la señora Ennys Carolina Meneses González

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 15: Mirar a los ojos a quien nos habla significa que valoramos cada palabra que nos dicen, que prestamos toda la atención porque el momento o la persona son importantes, nos ayuda a entender el mensaje que la otra persona nos quiere transmitir. Este reto va más allá de una semana, transformémoslo en un hábito y transmitámoslo a los demás.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 14: Alegra el día de un amigo. En algunas ocasiones vemos a nuestro alrededor a personas atravesando momentos difíciles. Los amigos son esas redes de apoyo con que contamos para desahogarnos, para buscar soluciones a diferentes problemáticas. El reto se trata de llevarle alegría a esas personas que comparten sus vidas con nosotros, sorprendámoslos con un momento diferente, con un chiste, con una comida especial.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 13: Has sonreír a alguien. La sonrisa tiene efectos positivos tanto en la salud mental como física, es más que una manifestación del sistema nervioso central o un acto reflejo por una situación social. ¿Qué tal si producimos la sonrisa en otra persona? Podemos llevar a esa persona a un estado de tranquilidad, lo que genera un efecto de bienestar en nosotros pues somos quienes generamos alegría a los demás.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 12: Regalarme tiempo para mí mismo. Acostumbramos identificar las cualidades de los demás, sus habilidades, sus virtudes, y ¿Dónde quedan las propias? Dediquémonos un tiempo, hagámonos un obsequio, recuperemos nuestros gustos, valoremos todas las capacidades que hemos adquirido.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 11: La importancia del perdón. Sobreponerse a las situaciones trae tranquilidad y paz a nuestra vida. El perdón se transforma en una capacidad, que como las demás, debe cultivarse e irse fortaleciendo. En muchas ocasiones no solamente se trata de perdonar a otros, también tiene que ver perdonarnos a nosotros mismos,

  HABLEMOS DE SALUD MENTAL Recordemos que el 10 de septiembre se celebró el día mundial para la prevención del suicidio, por lo que en el colegio La Gaitana desarrollamos una serie de charlas donde nuestros estudiantes recibieron valiosa información orientada a fortalecerlos emocionalmente y a prevenir el suicidio.  Dentro de las actividades realizadas se dialogó acerca de los mitos y realidades en torno al suicidio, los factores de riesgo, las herramientas para afrontar estas situaciones o apoyar a quienes están atravesando situaciones difíciles y las líneas telefónicas donde podemos acudir en busca de apoyo. Fortalecer las redes de apoyo es necesario para evitar tomar malas decisiones.

  EL CÍRCULO DE LA AMABILIDAD Reto # 10: Renunciar a las quejas. Pensar de modo diferente, hacer propuestas para mejorar, reconocer las capacidades y limitaciones propias no requiere de quejas, contagiemos y dejémonos contagiar de actitudes positivas.