INDAGA SOBRE TU ESTADO FRENTE A LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS
TEST DETECCIÓN DE ANOREXIA
Hola. Con la intención de apoyar todas las acciones para prevenir y atender los trastornos alimenticios, traemos este test para que lo apliques. La intención no es crear un diagnóstico, es que evalúes tu estado o el de un ser querido y buscar el apoyo terapéutico en el momento indicado. Esperamos que te sea de mucha utilidad.
| N° | PREGUNTA | SI | NO |
|---|---|---|---|
| 1. | ¿Con frecuencia te ves al espejo para detectar si estás gorda? | ||
| 2. | ¿En las pláticas con amigos y familiares siempre domina el tema de las dietas? | ||
| 3. | ¿Te comparas físicamente con otras personas y te sientes gorda? | ||
| 4. | ¿Con frecuencia te subes a la báscula para ver que no subas de peso? | ||
| 5. | ¿Antes de pensar cómo sabe un alimento te preocupas por su contenido calórico? | ||
| 6. | ¿Comes desesperadamente a escondidas? | ||
| 7. | ¿Dejas de comer por periodos largos para bajar de peso? | ||
| 8. | ¿Te has provocado vómito porque has comido en exceso y te sientes culpable? | ||
| 9. | ¿Por más que adelgazas sientes que no es suficiente? | ||
| 10. | ¿Evitas ir a reuniones donde sabes que va a haber comida? | ||
| 11. | ¿Has tomado laxantes y diuréticos para bajar rápidamente de peso? | ||
| 12. | ¿Conoces varias pastillas para adelgazar y has tomado varias de ellas? | ||
| 13. | ¿Sientes agradable cuando alguien te dice que estás delgada? | ||
| 14. | ¿Te da miedo pensar que puedes engordar y que tus esfuerzos son en vano? | ||
| 15. | ¿Prefieres usar ropa holgada o una talla más grande y varias prendas empalmadas? | ||
| 16. | ¿Con frecuencia te sientes agotada o sin ánimos? | ||
| 17. | ¿Con frecuencia sientes mareos? | ||
| 18. | ¿Sientes frío, aún cuando sabes que no hace? | ||
| 19. | ¿Buscas hacer ejercicio para lograr quemar unas calorías más? | ||
| 20. | ¿Tienes pocos amigos y amigas porque te has peleado con casi todos? | ||
| 21. | ¿A cambiado tu ciclo menstrual; sobre todo tienes retardos? | ||
| 22. | ¿Sientes palpitaciones o que tu corazón late irregularmente? | ||
| 23. | ¿Cualquier cosa te saca de tus casillas y te enfureces? | ||
| 24. | ¿Sientes agradable cuando alguien te dice que estas delgada? |
Este cuestionario es indicativo; si consideras que padeces un trastorno de esta naturaleza lo conveniente es que acudas a un profesional, psicólogo médico o nutricionista para recibir una asesoría especializada.
Si contestaste entre 2 o 5 preguntas afirmativamente es posible que apenas comiences este padecimiento o tienes potencial para padecerlo.
Si contestaste más de 5 preguntas con un “si”, es muy probable que estés padeciendo un trastorno de alimentación de anorexia o bulimia y debes buscar la ayuda de personas cercanas a ti y el apoyo profesional.